超过40岁不能住青旅_青旅住宿从哪里订

超过40岁不能住青旅_青旅住宿从哪里订

       我很荣幸能够为大家解答关于超过40岁不能住青旅的问题。这个问题集合囊括了超过40岁不能住青旅的各个方面，我将从多个角度给出答案，以期能够满足您的需求。

1.去西藏旅行要准备和注意些什么？

2.开青旅是一种宿命

3.去青海旅游要注意些什么

4.青年旅社到底怎么样，大学生一个人旅游住青旅安全吗？

5.关于澳门的青年旅社

去西藏旅行要准备和注意些什么？

       高原出游注意事项高原地区气压低，空气密度小，含氧量比内地平原低25％至30％，阳光强烈，年平均日照可长达3000小时。冬季漫长寒冷而无盛夏。前往高原工作、生活、旅游时应注意几个方面的问题：

       1．在出行时宜穿宽松、保暖的衣服。

       2．因为高原地区普遍日照强烈，人们最好戴上墨镜、太阳帽并涂抹防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。

       3．初到高原进食切莫过量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，可在早上活动前喝足水，最好不吸烟、不喝酒。

       4．另外，晚上休息时应开窗户以保持空气流通。

       　严重高原反应怎么办

       海拔在3000米以上的地区，称为高原地区。其特点为气压低，空气中氧的浓度也低，易导致人体缺氧，从而引起高原反应。高原病的常见症状是呕吐、耳鸣、头痛、呼吸急迫、食欲不振、发烧、睡意朦胧，严重者会出现感觉迟钝、情绪不定、精神亢奋、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等，也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。

       1．对高原病患者而言，给氧及降低高度是最有效的急救处理，若有休克现象，应优先处理，注意失温及其他并发症。

       2．应将病患移至无风处，并立即卧床休息，注意保暖，防止上呼吸道感染，同时严禁大量饮水。

       3．若疼痛严重，可服用镇痛剂止痛。如果仍不能适应，则需降低高度，直到患者感到舒服或症状明显减轻之高度为止。一般而言，出现高原反应的患者降低至平地后，即可不治而愈。虽然如此，严重的患者仍需送医院处理。

       出现低血糖怎么办

       1．无论是乘车还是游览观光，口袋里要备几粒糖果，巧克力、水果糖比较好。要按时吃早餐，一旦没有吃早餐或早餐吃得太少而在午餐前出现心慌、饥饿感，就马上吃几粒糖果，大约10至15分钟就会恢复正常。

       2．如果有条件，可马上冲一杯浓的砂糖水喝，如是在旅途行进中，身上未携带糖果，可喝些含糖饮料或吃些其他食品，也能恢复正常，只是在时间上稍微慢一点。

       3．如果旅伴出现低血糖并突然晕倒在地，应立即让其平躺仰卧休息，松解其衣服扣子和裤腰带，让其服些浓糖水或甜饮料、果汁之类，一般都能很快缓解过来。假如采取上述各种措施均无法使低血糖症状消失，应考虑患有其他疾病，要毫不犹豫地送当地医院诊断治疗。

       腿脚出现浮肿怎么办

       初到高原，人们也许会由于海拔高、行程过于紧张而出现腿脚浮肿的情况，此时不要惊慌，以下方法可以适当减少或舒缓浮肿的程度：

       1．要妥善安排旅游的时间和路线，不要赶得太紧，游完一个景点后要休息一会，注意劳逸结合。

       2．途中要注意体位的变化，站立和行走一段时间后，要坐一会或平躺一会，并把两腿跷起来。长时间坐车时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。

       3．外出旅游需要长时间行走时，最好打上松紧合适的绑腿，或用宽布带在小腿上缠几圈，用别针固定住。

       4．每天旅游完以后，用热水烫脚，使脚部的血管扩张，便于血液回流。

       ■特别情况

       高原行车抛锚怎么办

       1．如果汽车在高原遭遇抛锚等意外时，应及时通过手机、海事卫星电话等通讯手段向相关部门报警，如出现手机没有信号或未携带其他通讯工具的情况时，应积极向往来车辆示警，如挥手叫后面来的车辆靠路旁停下，迎面驶来的车辆也要截停；在晚上，可以用手电筒或浅色围巾截停车辆。

       2．由于高原空气稀薄，所以人们在行车遇到意外时，注意不要做剧烈运动，并保持冷静，不要惊慌失措，否则会增加吸氧量，加大体热的消耗，并会导致身体疲惫。

       3．在等待救援过程中，被困者应保持车厢内空气流通，并每隔一段时间就活动一下四肢，例如活动脚趾、转转手腕、伸伸肩膀和颈部，促使血液循环。

       4．不要经常打开收音机或车灯，以节省电池电力。如果所处地区气候寒冷，建议每小时开动引擎和暖风约10分钟，这样不仅可以节省燃油，更重要的是引擎开动时间过长，废气涌入车中的危险也较大，同时过于温暖的环境也容易让人昏昏欲睡

       初入高原旅游，有一部分人可能出现高原反应。症状包括头痛、头晕、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐、口唇紫绀、失眠、多梦、血压亦可能升高。这些症状第一二天较明显，以后就会逐渐减轻或消失。但也有极少数人因劳累、受风寒和上呼吸道感染等原因，症状逐渐加重，发展成为高原肺水肿或高原脑水肿。那么，怎样在旅行生活中减轻高原反应，以及如何防止高原病的出现呢？建议如下：

       一、有心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进入高原。平时身体素质好，进入高原后一般高原反应现象相对较轻。但进入高原前也最好禁除烟、酒，防止上呼吸道感染，防止过度劳累，带上必要的应急药品。

       二、要有良好的心理素质，保持乐观情绪。否则过分担心，思想焦虑，睡眠欠佳，反而会加大了脑组织耗氧量，导致高原反应或使高原反应加重。

       三、高原反应一般都可自愈。症状较重的，对症治疗即可。如吸氧、止痛、口服去痛片和安定片，藏药“红景天”口服液均可缓解高原反应。对极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿病人须大量吸氧，并在应用药物治疗的同时，迅速转送低海拔的地区，治疗效果较好。

       四、高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6摄氏度。入藏后一定要注意保暖。即使夏季，内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等。冬季气温较低，更须注意防寒抗冻。高原日照强烈，在户外活动时要戴上墨镜和太阳帽，以防紫外线损伤皮肤。去探险或登高山旅游，则要计划好进行阶段性适应锻炼，不应冒然进入海拔5000米以上的地区，以防出现不测。

       五、饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠道负担，使心肺受压，造成胸闷心慌，睡眠可采用半卧位，以减轻心肺负担。

       信用卡: 稻城现在开通通存通兑银行：农行的金穗借计卡；还有就是邮政绿卡，但需要说明一点，稻城跟外面的营业情况不同，没有ATM柜员机，类似于春节这样的节庆是不上班的。所以逢节假日到稻城旅游的游客一定要提前准备好现金。

       供电: 沿线各地电力供应不是很充足，宾馆空调定期开关。亚丁景区现在现在电线还未铺设，不过陇陇坝和洛绒牛场营地均有发电机，晚上同样可以感受到光明。

       自驾车: 由于高原地区地广人稀，自驾车游客，应在每一个县城加油点尽量加满油，以免途中尴尬。冬季驾车要带上防滑链条，冰雪路上车速勿快，牢记安全第一。夜间最好不要驾车！！

       骑马: 景区内骑马时间较长，应挑选合适的马匹及马鞍，注意安全，听从服务人员指导。随身携带证、物品

       证 件：身份证或护照，边防证（去珠峰），边防证请在当地办理。

       背囊一大一小：小背囊作为日间活动之用，以能放入大背囊为好。

       贴身腰包：用来收藏财物和重要证件。

       御寒衣物：高原气候早晚温差极大。夜晚有时下雪、下雨，所以在冬季、春季、秋季进入一定要带上厚毛衣、厚外套、防水防雨性能较好的衣裤，手套、围巾，保暧和防火性较好的旅游鞋或登山徒步鞋。

       防晒品：因日照强烈，外出要带太阳眼镜、太阳帽和防晒油等。女生要带高度防晒霜。

       药 物：因缺氧和气压低关系，很多时候开水都未滚透。初抵时会有肚泻现象，要备泻药黄莲素等。

       另外要带清热饮品，如菊花茶、夏桑菊、西洋参冲剂均可。维他命C可令身体增强抵抗力，润唇膏可防止嘴唇干裂。因高山反应常伴有剧烈头痛，请备止痛药如必理痛、止痛片、头痛散等。高热能食物如朱古力等，抗缺氧药物如红景天、葡萄糖等 气候特征：青藏高原由于地势高峻，形成了高寒缺氧，长冬无夏，春秋相连；太阳辐射强，日照时间长；降雨量少而干燥；昼夜温差大为主的气候特征。最佳旅游时间为每年五至十月份，其中八、九月份为旅游黄金季节，该季节气候温和宜人，是避暑的胜地。

       由于上述的气候原因，当您选择青藏之行时请注意：

       (1)一定要选择保暖性较好的服装，最好准备太阳镜、遮阳帽等防晒护肤用品以免受到紫外线的伤害。

       (2)常备药：请自备常用感冒药及肠胃药；由于空气干燥，请备润喉药物及糖之类的物品 遥远而神秘的西藏静卧于我国西南边陲,她独特的风情吸引了越来越多的人到西藏高原观光旅游。那麽西藏的气候如何、风土人情怎样、在旅游中应注意哪些保健问题? 让我们听听支边援藏十几年的医师怎麽说。

        海拔3000米以上的地区称为高原地区,西藏平均海拔4000余米,其特点是气压低,氧分压也低,易导致人体缺氧, 如预防措施不当,可引起高原不适应症。它包括急性高原反应、高原性肺水肿、高原昏迷、慢性高原反应、高原性心脏病、高原高血压、高原低血压、高原红细胞增多症等一组病症。初入高原者或间隔较长时间再进入高原者应注意如下问题。

        一、对进入高原者,应进行严格的全面体格检查。凡有明显心、肝、肺、肾等内脏器质性病变,高血压Ⅲ期以上者,均不宜进藏。

        二、年龄超过40岁、身体较胖者或体弱者亦不宜去。因过度肥胖会加重高原缺氧反应,且易激发高原心脏病等。

        三、若患有重感冒等,最好在平原地区医治好再进藏。否则会使高山反应加重,甚至诱发肺水肿等。

        四、初去高原者,最好是夏秋季进藏,因可使高山反应大为减少,而冬季的寒冷可加重肌体的缺氧。最好是乘坐汽车进藏,以逐步适应。

        五、初到高原或间隔时间进入高原后,在最初几天内,尽管避免剧烈的运动和活动,少跑跳,应适当卧床休息。

        六、高山气候即使是夏季也是早晚凉、中午热,因此保暖问题就很重要。秋季应带毛衣裤、棉衣,冬季应穿皮 大衣、毛皮靴等,预防感冒和上呼吸道感染。

        七、初入高原者应多食米食。尤其是加糖的甜粥可抑制恶心、呕吐,供给酸性饮料可利于纠正碱中毒、补充能量和水分,因气候干燥,肌体对水分的需求十分迫切,可常饮些茶水或原汁饮料。每次可饮1-2口,多饮几次。酥油茶可有效抵御高山恶劣气候,还应多吃蔬菜、水果、瘦肉、巧克力糖等富含维生素、蛋白质和高热能的食物。

        八、旅游者还应准备防风沙和日光的墨镜。高原太阳直射,紫外线非常强烈,对视神经可造成不同程度的损害, 也可防“雪盲”。

        九、罹患高原适应不全者,睡眠应采用半卧位,以减少右心的静脉回流和肺毛细血管充血。若觉心肺不适量好先吸氧,预备氧气袋在身边,高山反应夜间加重。可预备些强心、利尿、扩张血管的药,还可准备一些安眠 、止疼、晕车等类药,最好是中药。

        十、组团旅游必须配备熟悉高原病症的医护人员,并应准备抢救措施。医护人员的身体亦应健康 科学家们将海拔3000米以上称之为高原。因为海拔达到这一高度时，其气候特点(如低氧压、缺氧、高辐射及高寒等)与平原明显不同。人到了这样的环境，体内必须进行一系列的调节，才能适应，因此，初进高原，甚至是常住高原的人从平原重返高原时，必须在多方面严防急性高原病的发生。

       一、患下列疾病者不宜进入高原

       如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，严重贫血或高血压病人，请切勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施，如随身携带氧气等。

       二、到达高原后，应注意事项

       刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状.但这并不说明你不能适应高原，如果能够正确地保护自己，5-7天后，一般都可使上述症状好转或消失.

       人们常常提倡用吸氧来缓解不适.当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样，便延缓了适应高原的时间。我们主张，如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧。这样可以使你很快适应高原环境.

       刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境.最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜、水果等富含维他命的掬质，但也必须注意，如果进入高原后，上述症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。以防因"急性高原肺水肿"而造成不良后果.

       初到高原，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。静养一周后，方可逐渐增加一定量的劳动。这就是从平原因到高原后一般休息一周后再上班的理论依据.初到高原，要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一 谁都渴望登高揽胜，高处不胜寒。对于喜爱登高者，在到高原前，一定要提前做好准备。

       一、高山反应

       对于绝大多数人来说高山反应不是很明显。少数人高山反应在3000米以上，高山反应发生在入高山后6-12小时，少数在1-3天后发病，一般在3-7天内能恢复正常。应在适当运动的同时，辅以对症治疗。

       1、适当的吸氧，对高山反应的呼吸困难和胸闷多有疗效。

       2、服用止痛片，用于缓解头痛。

       3、服用肠胃药，用于治疗食欲不振。

       4、对于失眠，要选用安定类药物。

       初到高山地区，要积极适应，减轻体力消耗。还要注意加强营养，在食欲差时，一天要多餐，还要增加饮用液体食品，如牛奶，果汁。

       二、高山肺水肿

       肺水肿是高山常见的病情。在海拔2250米-4000米以上是发生病症的区域。

       1.咳嗽严重，在呼吸困难时，不要平卧。

       2.口唇、额面青紫时，要及时转移到低海拔地区。

       3.在发病后，要保持卧床休息，注意保暖。

       三、冻伤

       冻伤的防治是要装备齐全，还要保持衣物的干燥和柔软。在行进中要不断擦手擦脸、擦脸，不要呆坐在地上休息。

       1.发生冻伤后，要快速复温，减少冻伤对组织的损伤。

       2.轻度冻伤发生后，要及时涂抹外用药物，以利于早日痊愈。

       四、雪盲

       雪盲的发生就象眼睛里进了沙子，眼睛红，经风吹，流眼泪。在高原上，有雪要戴眼镜。发生雪盲后，会影响登山进程。只要保护得当，雪盲是可以避免的。发生雪盲，一定要避光，可用普通滴眼药治

开青旅是一种宿命

       在住青旅旅行社时，需要注意以下几点：

       1. 选择正规渠道预定：在选择青旅旅行社时，应选择正规渠道预定，如青旅官网、旅游网站等，避免通过不正规的渠道预定，以免被骗或者出现其他问题。

       2. 提前了解信息：在预定之前，应提前了解青旅旅行社的基本信息，如位置、设施、价格、服务等方面，以便更好地选择适合自己的住宿。

       3. 注意安全：在入住青旅旅行社时，需要注意自身的安全，如贵重物品的保管、个人财物的安全等。建议将贵重物品放在前台保管或者自己随身携带，不要放在房间里。

       4. 注意卫生：青旅旅行社的卫生问题也是需要注意的。建议自带个人洗漱用品和床上用品，避免使用公共用品。此外，保持个人卫生也是非常重要的。

       5. 与其他客人友好相处：在入住青旅旅行社时，会遇到来自不同地方的人，大家可以互相交流、分享旅行经验等。但是也应该尊重其他客人的隐私和个人空间，避免发生冲突和矛盾。

       6. 注意时间安排：在入住青旅旅行社时，应注意时间安排，提前到达入住地点，以免耽误时间或者影响旅行计划。

       总之，选择适合自己的青旅旅行社并注意安全、卫生等问题是旅行的重要保障。

去青海旅游要注意些什么

       我住过很多青旅见过很多青旅老板，也都聊过。大多和我现在这个年龄差不多30岁左右。他们虽性格各异，有一点却是惊人的相似。 爱玩！

       几乎每一个青旅boss都会很苦涩的说：“做青旅不赚钱，只是因为自己喜欢这种生活方式才做的。”真相其实的这样的，他们真的大多数不赚钱，特别是一些很纯粹的人开的青旅。赚钱的青旅主要集中在火车汽车站附近。这群青旅老板就是为了赚钱，低价、人流量大。你想，一个喜欢自由随性又爱玩的人会把青旅开在嘈杂混乱的火车站吗？火车站附近的老板们就是为了钱，所以，文化？没有！卫生和品质？说得过去就行了！所以我认为，这种类型的青旅就是伪青旅。

        我的故事说来话就长了，云艺毕业后到广州做过设计，回来进过云南电视台，和朋友创业从电视台出来，创业失败去大理跟女友混，再回昆明接手这家青年旅社。怎样做出这些决定遇到过一些什么选择以及背后的价值观世界观，在这里就不做过多的阐述。

        青年旅社，它的原意是 “为热爱艺术和文学的青年提供思想碰撞的廉价住宿和场所” 。它诞生于德国的郊区，发展于法国，并流行于世界。当它被一些文艺的青年由欧洲带回到中国的时候也是纯粹的，只是慢慢的变了质。这里要注意，青旅的原意中写在前面的是 “热爱艺术与文学的青年” 然后才是 “廉价和住宿和思想碰撞的场所”。 然而现在中国的青旅，大多把这个顺序颠倒了。这导致了住青旅大多首先是一群屌丝，然后也不怎么热爱艺术和文学，甚至并不是青年！当然，其实人的心态要是很健康和年轻，我是欢迎大叔和阿姨的。

        因为以前一起创业的兄弟在做定制旅行的同时实在再也抽不出精力来运营好这家青旅，把它关了又觉得不忍心，也不好转出去。然后他就给我发了一段令人感动的邀请。我热爱彼此之间的友谊，欣然答应了他。

        其实这有点打乱了我原先的计划，在到此之前我已经在自由纪录片导演这条路上迈开了步伐，现在不得不稍微停一下脚步喝一口矿泉水。

        既然是我来做青旅，它就不可能流于俗套。这句话看似是一句没有根据的大话，实则是一个平常平实的句子。一件事由一个人做出来，要评论这件事看这是一个什么人就行了。所以先来谈谈我， 我行事的标准是不愧于心，凡事问其根本。

        还青旅一个“清白”，是首先要做的事情。把劲驴户外青年旅社的氛围做起来，让它充满了文学和艺术的气氛。店里能传达文艺的讯息才能招来同类气质的用户，所以做氛围是前提也是挑客人。如果你只是看到低廉的价格，并不看重其文化请你走开。

        定价的考虑也会注意到避开一味只看价格的人群，而且，文艺的人并不等同随便和廉价。恰恰相反，文艺的人对卫生环境、公共区域的考究是很敏锐的。连最基本的卫生整洁都做不到就没资格接待文艺的人。

        非常幸运从艺术院校毕业的背景，加之对**文学的喜好，所以对文艺氛围的打造现在就有一些可行的方式。比如可以组织免费的摄影培训，摄像培训。

        一位日本著名的建筑大师曾经在采访时说过一句话：“房子建好了，自然就会有人走进来，人走进来后才能体现出它的价值”。我在劲驴户外青年旅社等你们，请给我2个周的时间，让我给这个青旅注入灵魂，到时候你们再来好不好？

        温馨提示：我要让它能够赚钱，只是不会赚不该赚的钱。

青年旅社到底怎么样，大学生一个人旅游住青旅安全吗？

       青海旅游注意事项　　1.青海大部分干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议携带合成维生素，特别是维生素C。

       2.青海藏区青梨酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。

       3.藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己，建议携带黄莲素之类止泻药。

       4.清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观，但穆斯林的礼拜确实是值得一看的，应当征得同意后才可参观拍照，最好的办法是找一个穆斯林带你进入，然后由他安排你在一旁观看。

       5.藏区的天葬不欢迎观看，如果拍照或摄影更是会惹来大麻烦，因此必须得到家属许可后才能观看，但是尽量不要拍照。

       6.如住宿藏民帐篷一定注意防潮，在床铺与地面间应当有隔潮层，如无专业防潮垫可以塑料布等代替。

       7.如在穆斯林家庭住宿，不经允许不要擅自进入厨房，穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观，也不要进入主人特别是女主人的房间。宗教器物不要触碰。在穆斯林家庭饮食要随同清真标准。

       8.塔尔寺附近有许多强卖藏刀的不法之徒常常聚集在寺庙门口以恐吓方式威逼游客购买他们的刀和其他物品，遇到这些人不要表示出对其商品的任何兴趣，不要驻足观看，到街两边的商店里购买需要的物品。这种情况在其他一些旅游点也存在，因此需要特别小心。

       9.在出发前往其他景点之前建议购买足够的胶卷、电池、食品、药品之类储备，青海的其他城市很少有齐全的此类商品供应，即使有也十分昂贵。

       10.在一些交通不便的地区很少有公共汽车，可以考虑搭车，搭车时有时香烟比钱更解决问题，注意找比较可靠的车如军车，邮车等。 高原旅游注意事项　　海拔在3000米以上的地区，称为高原地区。其特点为气压低，空气中氧的浓度也低，易导致人体缺氧，从而引起高原反应。高原病的常见症状是呕吐、耳鸣、头痛、呼吸急迫、食欲 不振、发烧、睡意朦胧，严重者会出现感觉迟钝、情绪不定、精神亢奋、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等，也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。

       一、常见的高原旅游注意事项：

       多饮水：由于高原空气湿度低，人体容易脱水，加上血红蛋白增高，导致血液黏稠度增加，极易形成血栓，引发心脑血管意外。因此，要不断少量喝水。

       戒烟：香烟产生的一氧化碳与血红蛋白的亲和力是氧气的250倍至300倍，大量抽烟会明显加重高原反应。

       学会正确的呼吸方法：运动试验证明，腹式呼吸比胸式呼吸更有规律和节奏，游客在行走或攀登时，可将双手置于臀部，使手臂、锁骨、肩胛骨及腰部以上躯干的肌肉作辅助呼吸，以增加呼吸系统的活动能力。

       刚到高原，应避免剧烈活动和情绪兴奋，避免洗过烫的热水澡，以免加快身体新陈代谢而加剧缺氧，导致肺水肿。坚持高糖类、高植物蛋白和低脂肪的饮食原则。糖类能够快速提供热量，使人适应高强度的活动，而且可增加氧气的交换通气量。过量的脂肪和动物蛋白可加重高原反应。高原反应容易导致失眠，可以适当服用安定片保证充足睡眠。

       此外，16岁以下和60岁以上者，患有贫血、糖尿病和较严重的心脑血管疾病和慢性肺病者，精神疾病患者以及孕妇等不宜进入高原旅游。

       二、有关高原反应的一些常识：

       1．对高原病患者而言，给氧及降低高度是最有效的急救处理，若有休克现象，应优先处理，注意失温及其他并发症。

       2．应将病患移至无风处，并立即卧床休息，注意保暖，防止上呼吸道感染，同时严禁大量饮水。

       3．若疼痛严重，可服用镇痛剂止痛。如果仍不能适应，则需降低高度，直到患者感到舒服或症状明显减轻之高度为止。一般而言，出现高原反应的患者降低至平地后，即可不治而愈。虽然如此，严重的患者仍需送医院处理。

       三、小帖士：

       1．在高原晚上睡觉喘不上气怎么办？

       高原缺氧影响通气，人们常常会感觉呼吸比较急迫、喘气厉害，睡不踏实，这种情况比较正常。建议在高原区晚上睡觉尽可能垫高头部或尝试坐着睡也可以，以便使呼吸顺畅一些。

       2．刚上高原就吸氧好吗？

       首先，并不建议人们初入高原就急于吸氧，因为这样会影响人体对高原海拔以及气候条件适应性的及时建立，当然这适用于高原反应比较小的一类人。如果高原反应比 较严重且身体虚弱，则建议及时吸氧，尤其是在夜间，因为这样有助于减轻人们的高原反应症状，获得良好的休息，保持体力。

       3．高原皮肤如何何养？

       建议一定要在高原地区使用防晒指数较高的护肤产品，尤其是脸部的鼻子、颧骨、耳根部位更应涂抹充分，因为这些部位的皮肤比较细嫩，更易晒伤、脱皮。防晒霜可不能贪便宜，防晒系数大于15的为佳。防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后，才能发挥最佳效果。旅行中难免会流汗，最好每隔一两小时涂一次。戴帽子很有必要，但别把帽子带得太紧，这样脑门很容易长豆豆。同时格外需要注意的就是嘴唇。在西藏，嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。

       另外，保持心境平和是有利于保持你的皮肤的；即便条件有时候比较困难，但是还是要多吃水果和蔬菜。保持皮肤好的另一个偏方是：晚上睡觉前一定要 洗脸，早上起床最好不要洗脸。超过10天的长时间野外活动，如果没有良好的卫生条件，最好就不要洗脸，灰扑扑的一般对皮肤有保护作用，当然，涂一点酥油会效果更好。有点脏不怕，怕的是洗得太干净很容易晒脱皮的。

       4．高原上戴隐形眼镜行不行？

       戴隐形眼镜最需要注意的是清洁问题，如果高原地区有较大风沙，建议最好不戴。但隐形眼镜戴与不戴，与高原海拔关系不大。

       5．初到高原感觉发烧、耳背，正常吗？

       因为人们在高原的血压值较之在平原地区时会有所升高，所以身体感觉发热是正常的，一般在高原的体温会比平时正常体温高0．5℃至1℃，但如果在发热的

       同时还伴有身体的其他不适，就应及时到当地医院进行检查，如是由感冒引起的发烧，患者应迅速撤离至海拔较低的地方进行治疗。在高原地区出现耳背现象属于正常，这是由于身体缺氧造成的听力障碍。

       6．在高原上可以喝酒吗？

       建议在高原地区不要饮酒，尤其是40岁以上的中老年人，因为饮酒会加重人们心脏和血管的负荷，而且常常会加重高原反应，甚至诱发脑出血等心脑血管疾病的发作。

       四、其他健康事项

       1、注意保暖，．在出行时宜穿宽松、保暖的衣服。西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外，保持身体的干燥也很重要。

       2、高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。西藏有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪肓。所以，在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜，或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪肓会造成暂时性失明， 轻微的症状是：对光线敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛发红，不停的流泪。若发生雪肓，应以眼药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰 镇，减少用眼，尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状，但完全恢复通常须5～7天。

       3、带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。

       4、建议大家考虑带着以下药品：金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。 建议准备大小各一个小型药盒，大的放在背囊里，小的随身带。

       5、小心中暑。高原的阳光是很可怕的，尤其在夏天做长时间的户外活动的时候。因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油、人丹之类的等，而且要多喝 水。发现有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣用水湿润患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清 醒时，应给他补充水分。

       出现低血糖怎么办？

       1．无论是乘车还是游览观光，口袋里要备几粒糖果，巧克力、水果糖比较好。要按时吃早餐，一旦没有吃早餐或早餐吃得太少而在午餐前出现心慌、饥饿感，就马上吃几粒糖果，大约10至15分钟就会恢复正常。

       2．如果有条件，可马上冲一杯浓的砂糖水喝，如是在旅途行进中，身上未携带糖果，可喝些含糖饮料或吃些其他食品，也能恢复正常，只是在时间上稍微慢一点。

       3．如果旅伴出现低血糖并突然晕倒在地，应立即让其平躺仰卧休息，松解其衣服扣子和裤腰带，让其服些浓糖水或甜饮料、果汁之类，一般都能很快缓解过来。假如采取上述各种措施均无法使低血糖症状消失，应考虑患有其他疾病，要毫不犹豫地送当地医院诊断治疗。

       腿脚出现浮肿怎么办 ？

       初到高原，人们也许会由于海拔高、行程过于紧张而出现腿脚浮肿的情况，此时不要惊慌，以下方法可以适当减少或舒缓浮肿的程度：

       1．要妥善安排旅游的时间和路线，不要赶得太紧，游完一个景点后要休息一会，注意劳逸结合。

       2．途中要注意体位的变化，站立和行走一段时间后，要坐一会或平躺一会，并把两腿跷起来。长时间坐车时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。

       3．外出旅游需要长时间行走时，最好打上松紧合适的绑腿，或用宽布带在小腿上缠几圈，用别针固定住。

       4．每天旅游完以后，用热水烫脚，使脚部的血管扩张，便于血液回流。

关于澳门的青年旅社

       青年旅舍作为年轻人穷游避不开的选择，大体上是安全的，但当然比不上单间。

       概述一下，青年旅舍的房间都是多人间，少数大床房，这种就比较贵。多人间会比独立房间便宜很多，分为男生间、女生间、混住间。

       可以关注几个点：房间是否混住、是否有独立卫生间、是否有柜子、是否有窗户、是否有门禁时间。

       国内的青旅一般都分男生女生，一般也没有门禁时间。国外地区有的会有门禁要求。

       青旅公共区

       弄清楚以上几个问题，你大概会对你即将住的地方有一点点了解了，就像学生宿舍一样，只是室友是陌生人，来来往往的。你可能会碰上早上在房间祷告的人、也会碰到醉鬼晚上回家、或是早起晚归赶行程的人，当然也能碰到新朋友，令你大开眼界，打开新世界大门的人。

       某国际青旅公共厨房

       青旅的条件也分好坏，有的地方甚至有自己套床单被套的传统，这一看就是老青旅的做派。也有的青旅会提供堪比酒店的床品。由于大部分青旅是公用卫生间，所以也会出现卫生好坏的情况。这些得在预订时看评价和评分。

住青旅会遇到很多自己完全意想不到的事。

       在国内，答主住青旅第一次和外国人社交，一起去逛景点，发现原来说英语也不需要很“正宗”，让别人理解自己的意思即可，于是启发了自己独自去国外旅行。

       也曾有过几晚和别人聊天从深夜到清晨，听与自己不同世界的人聊他们的故事。在天台弹吉他唱歌，在餐吧和陌生人一起喝酒。甚至因此还认识了以后一起出去玩的旅伴。

       泰国住的青旅有个大滑梯

说到安全问题。出来有住多人间的打算就尽量少带贵重物品。一般青旅都会提供房间里的柜子，有的带锁，有的不带，有的前台会出租锁。可以自己带一把小锁，把贵重物品锁在柜子里。国内的治安一般都不错，不用担心太多，国外需要分地区，有的国家走在街上也会被偷被抢。最好还是别带太多贵重物品，怕被惦记。

       如何申请入住澳门青年旅社

       简介：

       澳门教育暨青年局辖下设有两间青年旅舍，分别为黑沙青年旅社（Hac-Sa Youth Hostel）和竹湾青年旅社（Cheok Van Youth Hostel）。

       黑沙青年旅社：

       地址：路环黑沙新马路（黑沙海滩斜坡底）

       Tel:00853 2888 2701, 2888 2702, 2888 2703

       旅社设施：三间16人大房、十间4人大房和六间双人房(各房内设有独立的浴室及洗手间)、厨房(内设2个雪柜、微波炉及电饭碗)、冷气、电视机及烧烤炉。

       竹湾青年旅社：

       地址：路环法令司士古街（竹湾海滩斜坡顶）

       Tel:00853 2888 2024

       旅社设施：两间10人大房及两间双人房、厨房(内设2个雪柜、微波炉及电饭碗)、冷气、电视、烧烤炉、公共浴室及洗手间。

       入住申请细则：

       A.填写申请表（中文申请表pdf，英文申请表doc）。申请表有两份，一份为旅社租用申请表，另一份为青年旅社入住名单。如果多人同行，则只需填写一份租用申请表，并在入住名单上填写各人的资料。其中身份证明文件编号可填写身份证号码。注意两表下方都要求签名！

       B.复印国际青年旅社卡或国际青年证作为副本。

       C.把上述材料传真至：00853 2896 0115，或邮递至：澳门约翰四世大马路7-9号一楼。注意要在入住前八个工作日提出申请（以收到申请表当日开始计算）。

       收费：

       星期日至星期五：大房20元，四人房30元，二人房50元

       星期六、公众假期及公众假期前夕：大房30元，四人房50元，二人房80元

       外地旅客可在教育暨青年局或於直接入住的旅舍缴费，需缴付澳门币。

       回复：

       申请后第二日即有回复。回复里附有回复表格（bmp格式）。表格需要打印出来并带过去。

       办公时间为：周一至周四：9:00am-1:00pm,2:30pm-5:45pm

       周五：9:00am-1:00pm,2:30pm-5:30pm

       租用对象

       i) 参加由教育暨青年局举办或协办之活动的团体或个人；

       ii) 本地的青年团体或学校；

       iii) 持有国际青年吉或国际青年旅舍吉之外地人士；

       iv) 其他本地或外地团体；

       v) 澳门居民(本地个人租用者)。

       备注：1) 本局将按上述的顺序借出旅舍；

       2) 於7、8月期间，本局有绝对优先使用权供组织暑期活动之用；

       3) 本澳个人租用者必须持有澳门居民身份证，年龄需介乎15至45岁。

       3. 租用手续

       3.1 索取及交回表格的方式

       表格可到本规则第10点所指的地点或在本局网页上取得。填妥租用申请表后，於办公时间内，可以亲自递交、邮寄或传真的方式交回本局。(澳门约翰四世大马路7-9号一楼)

       3.2 须递交的文件

       3.2.1 已填妥的青年旅舍租用申请表；

       3.2.2 其他补充文件：

       本地个人租用者：租用者个人身份证影印本及青年旅舍入住名单；

       其他本地团体：如为首次申请借用的团体，须递交有其章程的政府公报及由身份证明局发出的证明书副本一份；

       外地个人租用者：国际青年旅舍吉或国际青年吉的影印本。

       4. 相关的期限

       1.

       可预留的档期

       90天 (注1)

       2.

       最迟递交申请的期限

       8个工作天 (注2)

       3.

       回覆的期限

       5个工作天 (注3)

       4.

       缴费的期限

       3个工作天 (注4)

       5.

       缴费后欲更改使用日期的申请期限

       5个工作天 (注5)

       注1 由本局收到申请表当日起计的第9个工作天开始计算。

       注2 指拟入住日期前8个工作天 (不包括星期六、星期日及本澳公众假期)。如申请以邮方式寄出，也以本局收到申请表当日起计算。

       注3 由本局收到所须递交的文件(见3.2)当天起计算。

       注4 由租用者接获批核通知当天起计算，逾期者则有关的租用申请将自动被取消。而外地租用者则可於入住当日缴费。

       注5 指原定使用日期的5个工作天前提出申请，否则不予受理。

       5. 费用

       5.1 收费(每床位计)

       星期日至星期五 星期六、公众假期

       及公众假期前夕

       大房 4人房 2人房 大房 4人房 2人房

       金额 $20 $30 $50 $30 $50 $80

       5.2 缴费地点

       5.2.1 本地租用者：教育暨青年局(澳门约翰四世大马路7-9号一楼)；

       5.2.2 外地租用者：教育暨青年局或於直接入住的旅舍缴费。

       5.3 费用的退还

       除遇下列情况外，已缴交的费用一概不会退还：

       5.3.1 若证明因不可抗力的原因而无法使用设施。例如遇台风恶劣天气或其他不可预知之情况而导致旅舍关闭；

       5.3.2 公共部门因紧急或特殊理由须使用施设；

       6. 留宿期限

       旅舍只作旅客短暂留宿之用，最多可向每位旅客提供3日2夜的留宿期，若旅客想继续租借旅舍，则需再向本局提出续租的申请，而本局则会按实际情况批核留宿的期限。

       7. 办理入营及离营的时间

       入营时间：14:30－21:00

       离营时间：中午12:00前

       (注：本局的青年旅舍於农历新年初一至初三关闭)

       8. 守则

       所有租用者必须遵守旅舍内之使用守则。如有违规者，旅舍负责人有权终止其使用旅舍，而已缴交之费用将不予退还。违规者还需对其行为负责。

       10. 地址

       教育暨青年局网址：www.dsej.gov.mo

       教育暨青年局：澳门约翰四世大马路7-9号一楼

       电话：2855 5533 传真：2896 0115

       竹湾青年旅舍：路环法令司士古街(竹湾海滩斜坡顶)

       电话：2888 2024 传真：2888 2024

       黑沙青年旅舍：路环黑沙龙爪角海滨马路

       电话：2888 2701/2/3 传真：2888 1112

       黑沙环青年中心：澳门黑沙环海边马路建华大厦广场

       电话：2845 0852/3 传真：2845 1258

       青年试馆：高伟乐街(塔石体育馆)

       电话：2833 2084 传真：2853 0418

       综艺馆青年中心：澳门新口岸毕仕达大马路综艺馆第二座一楼

       电话：2870 1385 传真：2870 1386

       骏菁活动中心：澳门顺景广场近马场东大马路

       电话：2842 5110/2 传真：2842 5900

       11. 办公时间

       教育暨青年局

       逢星期一至四：上午九时至下午一时；下午二时三十分至五时四十五分；

       逢星期五：上午九时至下午一时；下午二时三十分至五时三十分。

       12. 可到达旅舍的公共汽车交通工具 (以公共汽车公司的公布为准)

       澳门公共汽车有限公司：N°15、N°21A及N°25

       澳门新福利公共汽车有限公司：N°26A

       今天关于“超过40岁不能住青旅”的讲解就到这里了。希望大家能够更深入地了解这个主题，并从我的回答中找到需要的信息。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。